
Cómo mantener la masa muscular durante una lesión en el gimnasio
Una lesión suele implicar un tiempo considerable en reposo sin poder entrenar. Si esto se prolonga demasiado, nuestra masa muscular puede verse afectada. Esto inevitablemente nos lleva a la pregunta de si es posible mantenerla durante el tiempo que nos va a llevar la recuperación. Para responder esto hay que tener en cuenta una gran