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Descompensaciones Musculares ¿Qué son y cómo solucionarlas?

Las descompensaciones musculares son muy comunes en el ámbito deportivo, en especial en el mundo de las pesas. Estas asimetrías, más o menos acentuadas, suelen ser motivo de preocupación para aquellas personas que las padecen. Si este es tu caso, tranquilo; no suelen representar un problema grave y existen diversas maneras de compensarlas. En este

TOP 3 | Técnicas de Entrenamiento Avanzadas para Hipertrofia

Si tenemos que darte un consejo sobre cómo elegir el mejor método de entrenamiento según tu nivel, es que seas tú mismo quien pruebe varios tipos de entrenamiento y decida cuál se adapta mejor a tu estilo. ¿Por qué? Bueno, esto es algo muy subjetivo. Cada persona tendrá sus preferencias, y cada entrenador te dirá

Atleta Dopado vs Natural | Principales Diferencias al Entrenar (GYM)

Probablemente alguna vez te hayas hecho esta pregunta. Y es que tomar esteroides va a marcar algunas diferencias en el entrenamiento de una persona no natty. En el artículo de hoy vamos a analizar cómo debería entrenar un atleta dopado y qué le va a distinguir de un natural. Y es que los esteroides te

Entrevista a TheTitanFit “Éxito es emprender y arriesgarse”

Eneko: Hola equipo otra vez estamos en el Blog de AudioFit estáis con Eneko Baz y hoy voy a hacerle una entrevista a una persona fitness muy especial, es Juan Pedro “The Titán Fit” Titán: Hola, muy buenas a todos, lo primero dar un saludo y agradecer a Eneko por tenerme aquí en esta entrevista